[Pdf/ePub] Pour en finir avec les crises d'angoisse by Klaus Bernhardt download ebook

Pour en finir avec les crises d'angoisse pan Klaus Bernhardt

Caractéristiques

• Pour en finir avec les crises d'angoisse
• Klaus Bernhardt
• Nb. de pages: 207
• Format: Pdf, ePub, MOBI, FB2
• ISBN: 9782813218018
• Editeur: Guy Trédaniel
• Date de parution: 2018

Télécharger eBook gratuit

Livre gratuit à lire en ligne sans téléchargement Pour en finir avec les crises d'angoisse 9782813218018 in French par Klaus Bernhardt PDB

Overview

Vous souffrez de crises de panique, de stress, de phobies, de troubles anxieux... ? Vous aimeriez retrouver, en quelques semaines, une vie plus sereine et joyeuse ? Ce livre de référence est fait pour vous ! Klaus Bernhardt, psychothérapeute, vous propose une méthode très éloignée des traitements qui attendent généralement les personnes anxieuses. Ici, pas d'exercices de respiration, de recherche d'antécédents dans l'enfance, d'antidépresseurs, ni de tranquillisants.
Sa thérapie, radicalement différente, s'appuie sur les dernières découvertes scientifiques sur le cerveau et son fonctionnement. Découvrez dans cet ouvrage : les causes des crises d'angoisse ; les signes annonciateurs des crises ; des exercices et des techniques simples, rapides et efficaces pour stopper les peurs, fondés sur les dernières recherches en neurosciences, comme la méthode des 10 affirmations (un entraînement mental pour reprogrammer son cerveau) et la technique des 5 canaux sensoriels.

Lire aussi: {pdf download} Insupportable coloc pdf, DOWNLOADS The Toll download link, Read online: Opera Patisserie here, DOWNLOAD [PDF] {EPUB} Rayons poétiques de lumière vers votre cœur-paradis de fleurs download pdf, Download Pdf Once Upon a River: A Novel link, [PDF] The Art of Computer Programming, Volume 4, Fascicle 5: Mathematical Preliminaries Redux; Introduction to Backtracking; Dancing Links / Edition 1 download here, DOWNLOADS The Narrow Corridor: States, Societies, and the Fate of Liberty download link, Online Read Ebook Hacking Your LEGO Mindstorms EV3 Kit here, [PDF] The Secret of White Stone Gate download read book, Descargar ILLICO 4 ALUMNO + DVDROM NO ESPECIFICADO Gratis - EPUB, PDF y MOBI here,